Як вберегтися від грипу або ГРВІ

Грип – це гостре вірусне захворювання, яке швидко поширюється від хворої людини до здорової переважно повітряно-крапельним шляхом. Грип має симптоми, схожі з іншими гострими респіраторними вірусними інфекціями (ГРВІ), але є набагато небезпечнішим, тому перші ж симптоми ГРВІ вимагають особливої уваги.

Клінічні ознаки грипу:

  • раптовий початок захворювання
  • швидке підвищення температури тіла понад 38ºС
  • загальна слабкість
  • біль у м’язах та суглобах
  • першіння у горлі та за грудиною
  • помірний нежить
  • головний біль
  • підвищена пітливість
  • сухий (іноді вологий) кашель
  • в окремих випадках – блювота, пронос

При появі симптомів захворювання необхідно обов’язково звернутися до лікаря! Відповідне медикаментозне лікування хворому призначає тільки лікар!

Для профілактики грипу та ГРВІ дотримуйтесь таких правил:

  • уникайте близького контакту з людьми, що мають ознаки респіраторної інфекції
  • обмежуйте відвідування місць з великим скупченням людей
  • часто провітрюйте приміщення, уникаючи протягів
  • намагайтеся не торкатися очей, носа або рота немитими руками
  • ретельно і якомога частіше мийте руки з милом або антисептиком, що містить не менше 60% спирту
  • дотримуйтесь здорового способу життя, що передбачає повноцінний сон, вживання здорової їжі, фізичну активність
  • у період епідемії грипу перед виходом із дому змазуйте порожнину носа оксоліновою маззю
  • одягайте маску при спілкуванні з хворими на грип або ГРВІ
  • напередодні епідсезону проконсультуйтесь у лікаря щодо проведення вакцинації проти грипу

Якщо у Вас симптоми грипу:

  • викличте лікаря додому
  • залишайтесь вдома і не йдіть на роботу, до школи чи у людні місця
  • при чханні або кашлі прикривайте ніс і рот одноразовою носовою серветкою, яку відразу ж після використання потрібно викинути
  • не слід контактувати з іншими членами родини (крім особи, яка здійснює догляд)
  • пийте теплі напої у великій кількості – чай з лимоном, калиною, малиною, чорною смородиною , чорницею

Пам’ятайте, що підвищення температури тіла при грипі є захисним механізмом, тому знижувати температуру слід лише тоді, коли вона перевищує 38,0ºС.

Не займайтесь самолікуванням!

Не приймайте антибактеріальні препарати – вони неефективні при грипі!

Призначити антибіотики може лікар у разі приєднання бактеріальних ускладнень.